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そろそろ生え際がえらい事になっているのが周知されてきました

2018-12

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お決まり事

2005-08-31 (Wed) 16:48[ 編集 ]

構えのメリット・デメリットと言う事でしたが、いかがでしょう?

構えと言うのは一番「頻度の高い」、そして「重要」なルーティーンワークです。

「ルーティーン」とは「決まりごと」と言う意味で、ルーティーンワークとは「いつもする行動」と言う事です。

 

◆ ルーティンワークで安定を!! ◆

ボールを打つ前にはまず構えるわけですから当然の事ですね。

それでは、なぜ重要なのでしょうか?

 

決まりきった仕事をするとき、失敗できない仕事をするとき・・・、そんなときに

毎回違った方法でその仕事に取り掛かるでしょうか。

 

そんな事はありません。

出来る限り同じ方法失敗が少ない方を選ぶはずです。

 

テニスはそんな「決まった」「失敗できない」仕事の連続です。

その流れはストロークの上半身の動きとしてとらえると

「構える」→「テークバック」→「インパクトまでのスイング」→

「インパクト」→「フォロースルー」→「構える」→・・・

と言う風に推移していきます。

 

この中でどこかにいつも同じことをしているはずが「変わってしまう」、もしくは「変わりやすい」流れを作っては失敗してしまいます。

その日、一日だけなら同じようにテークバックできるかもしれませんが、調子は上下するし、試合に臨むとやはり縮こまる・・・

 

構え方によって上に挙げた「構える」→「テークバック」の流れの中の「変わりやすい流れ」を変わらないようにする事が出来ます。

 

<まとめ>

動作の最初の「構え」を常に同じにする事により、スイング全体を安定させる事が出来る

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コメント

えぇ~~っと!

 これはまたまた発想外の事ですね。

今は力を抜く事を考えながらミスしてるって
感じです。
 ストロ-クでは球当たる時にギュを意識すると
ファ-ストは良いですがセカンド、サ-ドが
続かない感じなので、打点をもっと前にしようかと
研究中です。
 
 サ-ブについては練習のイメ-ジを試合レベルで
使うには後は特訓しかないと思ってます。
 サイドに逃げるスピンとフラットスライスを
メリハリつけたい所ですね。 

 バックの件
 現状は体の回転ほとんどなく横振りになっており
振った後にラケットの面が下向いてるのも自分では
解決できず悩んでたとこです。
 体の回転と振り切るのを意識してみます。

 でわ 

まさやんさんへ

> 発想外
そういわれると結構嬉しいかも(;´∀`)
雑誌とかでよくある「~流」見たい♪

> 研究中
どんどん研究してください。
そして、試合でその成果を発揮です!!!( ̄Д ̄)ノ

> バック
うーん・・・
言いたい事があるけれど、文章にするのも時間が無い・・・
今度会ったときに秘密のコツを伝授します♪
あまり期待しないで待っててください(;´∀`)

ニュートラル

構え。。。わかってはいるんですがいつも忘れがち・・
以前よく「ニュートラルに構えて!」「打ったあともニュートラル!」とよく怒鳴られてたことがあります。
怒鳴られる人がいなくなるといつしか忘れちゃうんですよね~
基礎が身についてない証拠デス・・
再確認させていただきました、Thanks!

トゥ!  ε = \_○ノ

さっき、一気に「ぎゅっと握るの真髄」を読みました。
やりてー これやりてー 
リストを上手く使えず力いっぱいでスピン掛けています。
そーすっとね、安定せんわ 疲れるわ もういいとこナシ
                    _| ̄|○ ハァハァ
あの図いいね すごいキレイしわかりやすい 
グリグリに厚く握ってる風に見えるところがたまらんく萌え
そこ 変態とか言わない!

さっそく意識して実践してみるっす。
めざせ フェレーロ(そう言えば最近見ないなぁ

お題ルーティンワーク 一切触れず  イヒ

なるほどー

肘の高さウンヌンじゃなくて、

常に同じ構えからってこと・・・か?

にゃるへそ。

にゃるへそ。

にゃるへそ・・・v-42 萌えるわ・・・ 

ガチョウフジンさんへ

そのニュートラルってはっきりとどうしろっていうのは
ないんですよね・・・
私も「肩の力を抜け」といわれたりして、肩の力を抜いていたら
「しっかりと構えろ!!」といわれたことがあります(^▽^;)

ディテール

そんなんですよ~、構えだけでなく各アドバイス、細かいところまでは言ってもらった覚えはあまりないかも・・
たぶんテニス歴30年以上、今だに現役で好成績を上げられてるのでテニスは上手い&強いんでしょうけど、指導ではディテールはほとんど述べないかな・・ (っていうか私が見込みないからだろー、って)
ほんとコーチって100人いたら100様なんだろな、って思います。
で・・私はのっぽのひまコーチのコーチングは好きですよ~!!

バンボー's(変態バージョン)さんへ

トゥ!  ε = \_○ノ オットォ!(・o・ノ)ノ

> リストを使えず・・・いいこと無し・・・
リストってすっごい大事ですよね。
実はひまメガネもリストの重要さに気づいたのは
コーチになってからなんです・・・
コーチは基本はコンチネンタルでワングリップ。
で、スピンを打とうと思ってもなかなか思うように打てない・・・
試行錯誤の上でやっとリストを使うと
Σ(・∀・;)おおっ!!
厚い握りと同じようにスピンがかかるではありませんか!!!
薄いグリップだから安定はするし、結構いいとこだらけですよ♪

> 図がきれい
ドモですm(._.*)mペコッ
絵心が無いので絵を描こうにもかけない・・・
(タブレットって言う絵を描くための機器も持ってるんですが・・・)
そこで編み出したのがあの棒人間(;´Д`)
人間らしさがまったくないやつらですがかわいがってやってください♪

> フェレーロ
そうですね・・・
あんなにかっこいいのに・・・

> 一切話題に触れず
いいんです♪
テニストークが出来るだけで(TДT)



> 萌え変態
萌え変態→ε = \_○ノ 。。。。゛(ノ・o・)ノ

ヨレヨレ@とくりん

わかってくれたかな?

常に同じ状態から振れる

いつも同じスイング

すぶりが要らない

自信につながる

試合で自信を持って振れる♪

って、つながっていくといいね( ̄Д ̄)

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ひまメガネ

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テニスは練習していればうまくなるだろうけれど、人間的にはどうなんだ?!

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